Почему необходимо заниматься спортом

Почему необходимо заниматься спортом

Калевальская районная спортивная школа приводит ТРИ основных из Множества причин

Спорт - укрепляет иммунитет.

Во время занятия физкультурой, из организма выводятся вредные вещества, учащается дыхание, клетки насыщаются кислородом, а также увеличивается скорость циркуляции крови, что позволяет иммунным клеткам быстрее реагировать на возбудителей болезней.

Поднимает настроение.

При физической активности в организме вырабатывается гормон — эндорфин. Его также называют гормоном счастья. Он позволяет преодолеть негативные эмоции, даёт чувство лёгкости и ясность мысли.

Воспитывает необходимые черты характера.

Спорт помогает детям развить у себя целеустремлённость, ответственность, самообладание и волю – качества, важные в любом возрасте.